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DHYANA LIFE

Inhala, Exhala, Namaste

CLASES

 

Diseñadas para ti

He creado una clase para cada miembro de la familia.

Juntos descubriremos las fortalezas de la práctica del YOGA y la Atención Plena ó Mindfulness para conectar con el cuerpo físico, la mente y las emociones.

Será tu oportunidad de autoconocimiento a través de la respiración, la meditación y el movimiento. 

 

Conoce aquí los tipos de yoga que ofrezco y reserva tu clase hoy!

Diviértete y sonríe

Una clase que te sacará mas de una sonrisa!!

Aquí el yoga y la música son los protagonistas. 

Esta es una clase grupal para niños de diferentes edades ó para la familia. Las dos opciones serán igual de divertidas y únicas.  En este espacio exploramos movimiento, conciencia del cuerpo, enfoque, concentración, relajación, ejercicios de respiración y baile; vitales para el manejo de las emociones. Clases inspiradas por @yomu.love técnica creada por Cynthia Zak.

Te animas?

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YOGA PARA ADULTOS

Fortalece y suelta

Power vinyasa yoga es la mejor opción para conectar con tu respiración y el movimiento de tu cuerpo físico, mental y espiritual. De manera consciente y con la correcta alineación en las asanas (poses), vivirás una increíble experiencia dentro y fuera del mat.  Prepárate para ganar flexibilidad y fortalecerte en todos los aspectos de tu vida.  Reserva hoy tu clase grupal o privada en la comodidad de tu hogar, usemos la tecnología a nuestro favor!

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Child's Pose

YOGA RESTAURATIVA

Relájate y renuévate

Te invito a escuchar tu cuerpo y relajarte a cualquier hora del día.En esta clase te guiaré para que a través de asanas (poses de yoga) y ejercicios de respiración, sueltes tensiones y te restaures a nivel físico, emocional y espiritual.  Te garantizo que al final de esta clase te vas a sentir como nuevo para regresar a tus labores lleno de energía.Reserva tu clase hoy y déjate consentir!

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YOGA PRENATAL

Abre tú Corazón

En esta clase resaltaremos y honraremos la importancia de la conciencia de la mujer durante el periodo más importante de su vida, el embarazo. Te entregaré herramientas a nivel físico, mental y espiritual, para que conectes con tú bebé y te permitas vivir esta experiencia única con armonía y balance. "Khalsa Way" es la técnica que uso en mis clases.  Estilo creado por la reconocida maestra @gurmukh108 basado en Kundalini Yoga y las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan.

Mantra de la Semana

"Respiro, abro mi Corazón y estoy Presente"

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